Jamu Penambah Stamina saat Berpuasa
"Setiap hari kita membutuhkan energi untuk menjalani rutinitas dengan baik. Energi berasal dari asupan makanan dan minuman yang kita konsumsi. Selain itu, olahraga dan mengonsumsi suplemen juga dapat menambah stamina. Namun, saat berpuasa tubuh tidak mendapatkan asupan makanan. Berolahraga pun juga tidak bisa dilakukan seperti hari-hari biasa. Oleh karena itu, untuk menjaga stamina tetap prima, yuk minum ramuan penambah stamina!"Diterbitkan oleh : administrator - 27/05/2020 14:20 WIB
2 Menit baca.
Jamu penambah stamina terbuat dari bahan alami seperti rimpang temulawak, kunyit, dan jahe. Ketiga rimpang ini mengandung kurkumin yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh sehingga stamina juga terjaga. Karena terbuat dari bahan alami, tentunya kita tak perlu ragu untuk mengonsumsi jamu ini setiap hari karena tidak menyebabkan efek samping yang berbahaya. Selain itu, jamu yang kita buat sendiri tentunya lebih aman karena kebersihan dapat terjaga.
Sumber gambar: https://www.tribunnews.com/
Saat bulan Ramadhan, jamu penambah stamina dapat dikonsumsi saat sahur dan buka puasa. Sebelum minum jamu penambah stamina, hendaknya untuk mengonsumsi makanan berat terlebih dahulu. Berikut cara membuat jamu penambah stamina.
Bahan:
- Temulawak 8 potong
- Kunyit 6 potong
- Jahe 3 potong
- Air +- 500 ml
Cara pembuatan:
- Cuci bersih semua bahan.
- Masukkan ke dalam air untuk direbus hingga mendidih.
- Jika sudah mendidih, saring rebusan pada gelas. Tunggu hingga menjadi lebih dingin sebelum dikonsumsi.
Selain menjadikan stamina tetap terjaga, kandungan dari bahan alami ini sebagai antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas sehingga tubuh tetap fit dan tidak mudah sakit.
Sumber: Youtube Presiden Jokowi