Khawatir Virus Corona? Bentengi Tubuhmu dengan Jamu!

Sejak Januari lalu dunia digemparkan oleh virus Corona atau COVID-19 yang mewabah di berbagai belahan dunia. Berawal dari Wuhan, China, virus ini cepat sekali menyebar, ditularkan dari penderita melalui beberapa saluran. Seperti bola salju, korban terus berjatuhan, semakin membesar dan semakin banyak.  Dikutip dari Tirto.id, jumlah korban Virus Corona di seluruh dunia mencapai 90.428 orang per Selasa (3/3/2020) Pukul 08.30.

Kemarin, Senin, (2/3/2020) Presiden Jokowi secara resmi mengumumkan bahwa 2 orang Warga Negara Indonesia telah positif Corona. Hal ini tentu saja membuat kita resah dan was-was. Apa yang harus kita lakukan? Hal utama yang harus kita lakukan adalah tetap tenang dan jangan panik. Kita bisa melakukan upaya pencegahan untuk membentengi diri dan keluarga dari virus Corona.

Beberapa cara pencegahan virus Corona adalah dengan menghindari kontak dengan penderita, menjaga kebersihan, dan mengosumsi makanan sehat. Selain upaya tersebut, upaya paling mendasar yang bisa kita lakukan adalah dengan meningkatkan sistem imun tubuh agar tidak mudah terserang virus dan bakteri.

Bagaimana cara meningkatkan sistem imun tubuh kita?  Salah satunya dengan jamu, kearifan lokal bangsa yang sudah diwariskan oleh generasi pendahulu. Banyak literatur dan hasil penelitian menyebutkan bahwa jamu terbukti dalam menjaga kebugaran dan meningkatkan sistem imun tubuh. Komposisi jamu yang terdiri dari bahan-bahan alam yang biasa kita sebut empon-empon memiliki khasiat untuk ‘menangkal’ berbagai jenis virus dan bakteri.

Hal ini senada dengan pernyataan yang diungkapkan oleh Prof. Nidom, Guru Besar Unair dan Ketua Tim Riset Corona & Formulasi Vaksin Profesor Nidom Foundation yang menyebutkan bahwa kandungan kurcumin dan senyawa lain pada empon-empon dapat memperkuat sistem imunitas tubuh terhadap infeksi virus dan bakteri secara umum serta dapat mencegah kerusakan sel-sel tubuh akibat proses peradangan yang disebabkan infeksi.

Berikut ini adalah berapa jenis empon-empon yang berkhasiat meningkatkan sistem imun tubuh.

1. Jahe

Jahe mengandung vitamin C dan Magnesium yang membantu memperkuat sistem imun tubuh. Jahe juga mengandung gingerols, shogaols, dan zingerones yang berfungsi sebagai antioksidan bagi tubuh.

2. Kunyit

Kunyit mengandung kurkumin yang berfungsi sebagai antioksidan alami dan zat antiinflamasi yang membantu meningkatkan resistensi sel terhadap kerusakan akibat infeksi peradangan, memperlambat proses penuaan, dan mencegah beberapa penyakit degenaratif.

3. Sereh

Sereh mengandung vitamin B, Magnesium, kalium, dan zat besi yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Kandungan antioksidannya berperan melawan radikal bebas.

4. Temulawak

Sama halnya kunyit, temulawak juga mengandung kurkumin yang bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan menjaga kesehatan liver. Kurkumin juga berfungsi sebagai antioksidan yang dapat memperlambat kerusakan sel dalam tubuh.

5. Kayu manis

Kayu manis mengandung kalsium, serat, vitamin B6, magnesium, zat besi, vitamin A, karbohidrat, dan vitamin C. Kayu manis juga kaya akan antioksidan, antimikroba, dan antiinflamsi yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh.

Khasiat dan manfaat jamu untuk menjaga kebugaran dan meningkatkan system imun telah dibuktikan sendiri oleh Presiden Joko Widodo. Ramuan jahe, kunyit, temulawak rutin diminum oleh presiden setiap hari (Baca: Jamupedia.com). Tutorial pembuatan jamu ini juga dapat sobat liat di channel Youtube kami (jamupediaTV).

Jadi, jangan ragu untuk selalu minum jamu ya sobat!