Legakan Sesak Napas dengan Serai
"Pada kondisi normal, melakukan pernapasan dilakukan secara alamiah oleh tubuh. Tidak ada yang sulit dengan aktivitas menghirup oksigen dan mengeluarkan karbondioksida ini. Namun, Pada kondisi sesak napas, dada terasa sesak bahkan nyeri saat melakukan pernapasan. Pernahkah sobat merasakannya? Hati-hati ya, sobat karena sesak napas akan berpengaruh besar pada asupan oksigen pada darah dan selanjutnya berpengaruh pada aktivitas fisik kita. Selain itu, sesak napas dapat berakibat fatal jika tidak segera diatasi"Diterbitkan oleh : Kurnia HD - 23/03/2020 13:36 WIB
2 Menit baca.
Sesak napas bisa terjadi karena beberapa sebab, salah satunya setelah melakukan aktivitas yang cukup berat, seperti berolah raga. Sesak napas juga bisa terjadi karena adanya sinyal tubuh akan penyakit tertentu yang diderita. Berat atau ringannya sesak napas tergantung pada penyebabnya. Terjadinya sesak napas bisa tiba-tiba dan butuh penanganan segera.
Umumnya penderita sesak napas akan disarankan menggunakan inhaler atau mengonsumsi obat-obatan tertentu. Tapi tahukah sobat, bahwa ada satu jenis tanaman yang dapat digunakan untuk mengatasi masalah sesak napas?
Tanaman tersebut sering kita jumpai di pekarangan, bahkan ada di dalam wadah bumbu dapur kita. Nama tanaman itu adalah serai.
Obat sesak napas dari serai mudah dibuat lho sobat. Sediakan 10 batang serai, air 2 gelas, dan gula merah secukupnya. Selanjutnya rebus serai dan gula merah hingga mendidih dan tersisa menjadi 1 gelas. Setelah itu, tunggu hingga menjadi sedikit lebih hangat dan siap dikonsumsi.
Perlu sobat ketahui, penderita sesak napas disarankan untuk mengonsumsi 1 hari 1 kali minum setiap pagi sebelum mengonsumsi apapun. Sebab, serai akan menimbulkan beberapa efek samping jika dikonsumsi secara berlebih.
Sesak napas tiba-tiba? Ingat serai ya sobat!
Daftar Pustaka
Salim, Rahardjo. 2012. Khasiat Jamu Jawa: Resep dan Metode Penyembuhan Jawa Kuno. Surabaya: Grammatical Publishing.
https://www.honestdocs.id/30-penyebab-sesak-nafas
https://www.alodokter.com/waspadai-sesak-nafas-karena-maag-atau-serangan-jantung
https://hellosehat.com/pusat-kesehatan/batuk-penyakit-pernapasan/penyebab-sesak-nafas-napas/
https://www.alodokter.com/manfaat-sereh-tidak-hanya-terbatas-di-area-dapur
