Kupas Temulawak Bagian (1): Sehat Bugar dengan Jamu Temulawak
"Tidak ada rahasia, tidak ada yang istimewa. Hanya ramuan sederhana semata, ucap Presiden Jokowi dalam sebuah postingan di sosial medianya saat menanggapi kesehatan tubuhnya. Ternyata beliau mengkonsumsi jamu temulawak lebih dari 17 tahun. Tak heran jika beliau selalu tampil prima. Beliau mengaku jamu temulawak memberikan manfaat baik bagi kesehatannya. Khasiatnya mampu menambah nafsu makan, meningkatkan stamina hingga mengobati berbagai macam penyakit"Diterbitkan oleh : Windri Astuti - 10/04/2024 08:49 WIB
1 Menit baca.
Jamu temulawak berbahan dasar temulawak yang dikombinasi dengan berbagai bahan rempah lainnya. Menurut berbagai penelitian, temulawak mengandung banyak mineral dan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Temulawak mengandung zat tepung sebanyak 59,64%, protein sebanyak 30%, abu sebesar 5,36%, dan serat sebanyak 4,83%. Selain itu, temulawak juga mengandung kurkumin, minyak atsiri, kamfer, xanthorrhizol, felandren, turmeron, borneol, sineol dan glukosa.
Kandungan tersebut bisa berfungsi sebagai anti inflamasi, antivirus, anti kolagoga, antibakteri, antioksidan, antimikroba, anti kolesterol, anti anemia, menambah nafsu makan, mencegah berbagai penyakit, seperti jerawat, sariawan, anti radang, penyakit ginjal, sembelit, diare, asma dan lain sebagainya. Jamu temulawak juga dapat mencegah dan mengatasi penyakit serius. Seperti, keracunan, ginjal, hati dan penyakit tulang.
Banyak cara untuk mendapatkan jamu temulawak. Jamu ini banyak dijual pedagang jamu gendong. Sekarang jamu temulawak juga sudah tersedia dalam kemasan sachet yang dijual di toko jamu, apotik dan online shop.
Namun, jamu temulawak akan lebih afdol dibuat sendiri di rumah. Bahannya berupa rempah yang ada disekitar kita. Diantaranya, temulawak, jahe, kunyit, asam dan lain-lain. Konsumsi jamu temulawak dengan rutin, agar sobat tetap dalam kondisi sehat dan bugar.
Daftar Pustaka:
Suparni, Ibunda; Wulandari, Ari. 2012. Herbal Nusantara: 1001 Ramuan Tradisional Asli Indonesia. Yogyakarta: Rapha Publishing
Tilaar, Martha, dkk. 2010. The Green Science Of Jamu: Pendekatan Pragmatik untuk Kesehatan dan Kecantikan. Jakarta: Dian Rakyat
BACA JUGA:
Aneka manfaat dan resep jamu temulawak bisa sobat baca di artikel selanjutnya.
Bagian 2 https://jamupedia.com/kupas-temulawak-bagian-2/
Bagian 3 https://jamupedia.com/kupas-jamu-temulawak-bagian-3/
