Kunyit Asam Sahabat Wanita

"Nyeri perut saat menstruasi adalah masalah bagi sebagian perempuan. Nyeri yang membuat perempuan kewalahan mencari posisi aman. Duduk, berdiri, tengkurap, rebahan, tetap saja sakitnya tak mau pergi. Belum lagi sakit dan jerawat saat PMS. Yuk, coba meracik jamu ini agar menstruasi bulanan tak lagi terasa menyiksa. "

#asamjawa#Herbal#kunyit#kunyitasam#minuman#segar

Diterbitkan oleh : Windri Astuti - 05/07/2024 11:55 WIB

3 Menit baca.

Khasiat kunyit untuk kesehatan dan pengobatan memang sudah terbukti. Rempah yang dapat dengan mudah ditemukan di pasar ini dapat menjadi solusi bagi masalahmu, girls. Kunyit dapat dimanfaatkan untuk perawatan tubuh dan kecantikan. Hingga saat ini, putri-putri kerajaan masih dipijat dengan pasta lulur yang dicampur dengan kunyit untuk memberikan warna kulit yang bercahaya keemasan. Selain itu kunyit juga membantu meringankan sakit sebelum dan saat menstruasi lho, Girls.

Dikutip dari halodoc.com kunyit memiliki sifat analgesik yang mengurangi rasa nyeri pada beberapa anggota tubuh. Selain itu, kurkumin pada kunyit juga berkhasiat untuk menghambat produksi hormon prostaglandin yang menyebabkan peradangan dan rasa nyeri saat haid. Tak hanya itu, kurkumin juga berfungsi sebagai agen anti-peradangan untuk menenangkan kram perut akibat kontraksi pada otot rahim dan usus saat menstruasi. Nah, menjelang menstruasi, biasanya Girls mengalami PMS (Pre Menstruation Syndrome) yang menyebabkan demam atau munculnya jerawat. Kunyit juga berkhasiat untuk mengatasi masalah ini. Kunyit bisa meningkatkan daya tahan tubuh sehingga meminimalisir demam atau munculnya jerawat saat PMS.

Banyak sekali manfaat kunyit kan Girls? Membuat ramuan jamu kunyit asam pasti akan bermanfaat untuk mengurangi rasa sakit menjelang atau saat menstruasi. Yuk simak cara pembuatannya.

Bahan:

Kunyit 85 gr (sudah dikupas)
Asam jawa 45gr
Gula jawa 70-80 gr
Air putih 750 ml
Garam secukupnya (kurang lebih 2 jumput)

Cara pembuatan:

Parut atau blender kunyit yang telah dikupas dan dicuci bersih. Jika akan diblender, sebaiknya kunyit dipotong kecil-kecil terlebih dahulu.
Saring kunyit ke dalam panci.
Rebus kunyit, asam, gula jawa, dan garam.
Proses perebusan kurang lebih selama 5 menit atau hingga air mendidih. Sesekali boleh diaduk agar bahan tercampur dengan baik.
Matikan kompor.
Saring air rebusan ke dalam gelas.
Diamkan sejenak agar sedikit lebih hangat untuk siap dikonsumsi.
Opsional, bisa diberi es batu jika ingin lebih segar