Jeruk Nipis Penghilang Lendir Tenggorokan
"Uhuk-uhuuk? sudah satu minggu batuk tak juga mereda, tenggorokan terasa gatal dan ada yang mengganjal, suara menjadi serak, dan terasa ada lendir yang terperangkap di tenggorokan. Apakah sobat pernah mengalaminya? "Diterbitkan oleh : Windri Astuti - 07/06/2024 10:19 WIB
3 Menit baca.
Tubuh menghasilkan lendir sebagai pelindung dan penjaga kelembaban area tubuh, mengandung antibodi untuk melawan infeksi, dan mencegah debu atau bakteri masuk ke dalam tubuh. Namun, jika produksi lendir berlebih, bukankah justru akan terasa tidak nyaman??
Salah satu bagian tubuh yang sering bermasalah dengan lendir adalah tenggorokan. Tenggorokan berlendir dapat disebabkan karena 3 hal, yaitu infeksi, iritasi, dan alergi. Umumnya, jika seseorang menderita alergi disarankan untuk menghindari udara dingin dan tidak mengonsumsi minuman dingin.
Menghindari cuaca dan minuman dingin adalah salah satu cara untuk mengurangi produksi lendir berlebih di tenggorokan. Selain itu, ada beberapa cara lain untuk mengatasi masalah tenggorokan berlendir. Cara tersebut antara lain melembabkan udara, banyak mengonsumsi air putih, mengonsumsi bahan perangsang kesehatan pernapasan, berkumur menggunakan air garam, menggunakan minyak kayu putih, dan mengonsumsi obat.
Selain beberapa cara yang telah diuraikan, masih ada satu cara lagi untuk menghilangkan lendir pada tenggorokan, yaitu dengan menggunakan jeruk nipis. Kandungan vitamin A, B, C, serta zat fosfor, kalsium, hingga flavonoid pada jeruk nipis dipercaya mampu mengatasi berbagai jenis penyakit pada tubuh kita, termasuk tenggorokan berlendir.
Caranya, sobat cukup menyediakan dua buah jeruk nipis dan garam secukupnya. Selanjutnya, belah jeruk nipis menjadi dua bagian dan peras airnya ke dalam gelas. Setelah itu, tambahkan garam yang sudah disiapkan dan aduk hingga rata sebelum dikonsumsi.
Pengobatan tenggorokan dengan resep ini tidak disarankan bagi penderita maag atau penyakit lambung lainnya. Sebab, asamnya jeruk nipis dapat memicu kambuhnya maag atau penyakit lain yang berkaitan dengan lambung.
Daftar Pustaka
https://doktersehat.com/cara-mengobati-tenggorokan-berlendir/
https://www.alodokter.com/penyebab-tenggorokan-berlendir-dan-cara-meredakannya
https://tirto.id/7-manfaat-jeruk-nipis-turunkan-gula-darah-hingga-cegah-kanker-ekXX
https://hellosehat.com/hidup-sehat/fakta-unik/8-manfaat-air-jeruk-nipis-bagi-kesehatan/
