Ini Sederet Manfaat Pala yang Sudah Terbukti Secara Ilmiah

Pala adalah kebanggaan Indonesia. Rempah yang berasal dari Pohon Pala (Myristica fragrans) ini merupakan pohon asli asal Indonesia, tepatnya di Kepulauan Banda, Maluku. Pala kerap dipakai sebagai penguat rasa dan penghangat badan. Manfaat pala pun sangat beragam dan sangat bagus dikonsumsi terutama di masa pandemi seperti sekarang ini.

Sumber: www.anakdolan.com

Pala memang lebih populer digunakan sebagai bumbu, namun untuk mendapatkan manfaat pala secara maksimal, tak jarang orang mengonsumsinya sebagai minuman herbal. Sobat bisa mencoba seduhan air biji pala dengan ditambah teh, susu, jahe atau herbal lainnya sesuai selera. Sobat juga bisa menggunakan pala yang masih berbentuk biji atau yang sudah diproses menjadi bubuk. 

Dari sekian banyak manfaat pala, apakah semuanya benar dan sudah terbukti secara ilmiah? Simak selengkapnya di bawah ini.

• Pala membantu mengontrol kadar gula dalam darah

Laman US National Library of Medicine memuat penelitian tentang pala untuk mengontrol kadar gula dalam darah yang sangat bermanfaat bagi pengidap diabetes. 

Sumber: https://www.tagar.id/

• Pala membantu membasmi bakteri di gigi

Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh akademisi dari Fakultas Kedokteran Gigi dan Ilmu Pengetahuan Teknologi Universitas Kebangsaan Malaysia, pala merupakan rempah yang memiliki sifat anti-bakteri yang kuat.  Dalam kasus ini pala terbukti mampu membasmi bakteri yang kerap masuk melalui mulut dan mengancam kesehatan gigi. Bakteri seperti Streptococcus mutans dan Aggregatibacter yang menyebabkan gigi berlubang dan infeksi gusi bisa dibasmi dengan menggunakan pala.

• Pala menjadi sumber Antioksidan

Berdasarkan Journal of Ayurveda and Integrative Medicine, pala sudah lama dikenal sebagai sumber antioksidan yang bagus untuk tubuh. Antioksidan yang dikandiung pala mampu melindungi tubuh dari patogen asing, sekaligus mampu mereproduksi sel-sel tubuh yang rusak.

Itulah tiga manfaat pala yang sudah dibuktikan secara ilmiah. Meski demikian, kita harus tetap menggunakan atau mengkonsumsi pala secara bijaksana. Meski sudah ada penelitian yang membuktikan, efek khasiat pala pasti berbeda untuk setiap individu. Untuk lebih amannya, usahakan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi untuk tujuan tertentu.